😣口内炎ができる原因は？

食事や会話のたびにしみてつらい口内炎。「気づいたらできていた」という方も多いのではないでしょうか。

口内炎ができる主な原因は、お口の中の小さな傷や免疫力の低下です。例えば、食事中に頬や舌を噛んでしまったり、硬い食べ物で粘膜が傷つくことで発症します。また、疲れやストレス、睡眠不足などで体の抵抗力が落ちると、炎症が起こりやすくなります。

さらに、ビタミンB群の不足や口の中の乾燥も、口内炎を引き起こす要因とされています。

⚠️なかなか治らないときは注意

一般的な口内炎は、1〜2週間ほどで自然に治ることがほとんどです。しかし、次のような場合は注意が必要です。

・2週間以上治らない

・同じ場所に繰り返しできる

・大きくなったり、強い痛みがある

このような症状がある場合は、単なる口内炎ではない可能性もあるため、早めに歯科医院でのチェックをおすすめします。

💡早く治すためのポイント

口内炎を早く治すためには、お口の中を清潔に保つことが大切です。

具体的には👇

・毎日の歯磨きを丁寧に行う

・うがいをして細菌を減らす

・刺激の強い食べ物（辛いもの・熱いもの）を避ける

・しっかり睡眠をとる

また、市販の口内炎用の塗り薬やパッチを使用するのも効果的です。痛みが強い場合は無理をせず、やわらかい食事を選ぶようにしましょう。

🫧予防には洗口液の活用もおすすめ

口内炎の予防には、毎日の歯磨きに加えて洗口液（マウスウォッシュ）の使用も効果的です。

洗口液を使うことで、お口の中の細菌を減らし、清潔な状態を保つことができます。

特に、歯科専売の洗口液であるハビットプロは、殺菌成分が配合されており、口内環境を整えるのに役立ちます。刺激が少なく使いやすいため、日常のケアに取り入れやすいのも特徴です。

毎日のケアにプラスすることで、口内炎ができにくいお口づくりを目指しましょう。

🏥歯科医院でできること

歯科医院では、口内炎の状態を確認し、必要に応じてお薬の処方やレーザー治療を行うこともあります。レーザーを使うことで、痛みの軽減や治癒の促進が期待できます。

また、口内炎の原因が歯や被せ物の形にある場合は、その調整を行うことで再発を防ぐことも可能です。

🌿まとめ

口内炎は誰にでも起こりやすい症状ですが、日々の生活習慣やケアによって予防・改善ができます。

「そのうち治る」と我慢せず、症状が続く場合はお気軽にご相談ください。お口の健康を守るためにも、早めの対応を心がけましょう。