◎むし歯ってどうしてできるの？

むし歯は「ミュータンス菌」などの細菌が原因で起こります。

私たちが食べたり飲んだりした糖分（砂糖）をエサにして、細菌が酸を作り出すことで、歯の表面（エナメル質）が少しずつ溶けていきます。

これがいわゆる「むし歯のはじまり」です。

むし歯が進行すると、

歯の中の象牙質まで酸が届き、痛みやしみる症状が出てきます。

さらに放っておくと、神経まで細菌が入り、強い痛みや腫れを引き起こすこともあります。

◎むし歯の主な原因はこの3つ

①細菌（プラーク）
　歯の表面につく“ねばねばの白い汚れ”がプラーク。むし歯菌のすみかになります。

②糖分（食べ物・飲み物）
　お菓子やジュースなどの糖分は、細菌のエサになり酸を作り出します。

③歯の質と時間
　歯の強さや唾液の量、酸にさらされている時間によって、むし歯のなりやすさが変わります。

👉つまり、「汚れ（細菌）」「糖分」「時間」がそろうと、むし歯が進行してしまうんです。

◎むし歯を防ぐためにできること

① 毎日の歯みがきを丁寧に

むし歯予防の基本は、プラークをしっかり落とすこと。

歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシも使うことで、歯と歯の間の汚れを落とせます。

② 間食の回数を減らす

食べるたびにお口の中は酸性に傾きます。

間食の回数が多いと、歯が修復（再石灰化）する時間がなくなり、むし歯になりやすくなります。

③ フッ素を取り入れる

フッ素には、

• 🦷歯を強くする
• 🦷酸に溶けにくくする
• 🦷初期むし歯を修復する
  といった働きがあります。
  歯磨き粉や定期的なフッ素塗布で効果的に使いましょう。

④ 定期検診を受ける

自分では落としきれない汚れをクリーニングし、初期むし歯のチェックもできます。

むし歯は早期発見・早期治療がいちばん大切です。

◎まとめ

むし歯は、「細菌」「糖分」「時間」が重なることで起こります。ですが、正しいケアと生活習慣でしっかり予防できる病気です。

毎日のブラッシングや定期検診を習慣にして、健康な歯を守っていきましょう🦷✨

当院では、患者さん一人ひとりのお口の状態に合わせて、歯みがきの方法やフッ素の取り入れ方をアドバイスしています。

むし歯のない健康なお口を一緒に目指しましょう！