みなさんこんにちは😊
こうの歯科・矯正歯科クリニックです。

本日のテーマは歯ブラシを交換するタイミングについてです。

みなさんは歯ブラシをどのくらいの頻度で変えていますか？？

使い方などによって差はでてきますが、
交換する目安として正しいのは
1～1.5ヶ月と言われています。

①歯ブラシの毛数が抜けて減ってきたり毛先が折れてしまうことで、汚れが落としにくくなる。

②歯ブラシ特有の毛先の弾力がなくなり、歯茎を傷つけやすくなってしまう。

③毎日の歯磨きで、たくさんの汚れや菌が付着している。

このようなことから1ヶ月から1ヶ月半での歯ブラシの交換をおすすめします！

歯ブラシはいくら洗って乾燥させて清潔にしていても、ブラシの毛束の根元には菌が繁殖してきます。
使用するブラシの毛の硬さや歯磨きの方法によりどのくらいで毛が広がってくるかも変わってきます。ブラシの背中側から見て毛がはみ出ているようであれば交換、はみ出ていなくても1ヶ月経ったら交換するようにしましょう。
毛先が広がってしまった歯ブラシは歯垢除去率が20%〜最大40%も下がるとも言われています！！

★歯ブラシ買えないと･･･

お口の中の細菌も増殖し、口臭の原因や歯周病の悪化に繋がっていくことになります。 歯ブラシの見た目に変化がないと「交換するのがもったいない」と感じてしまう方もいらっしゃると思います。 しかし、歯ブラシは消耗していくものです。
また新しい歯ブラシが1〜2週間で広がってしまう方は歯磨きの力が強いかもしれません。
力が強いと歯や歯茎を傷つけてしまう恐れもあります。
適度な力で歯磨きする様に心がけてみましょう！

せっかく歯磨きをするのだから、清掃効果がきちんと得られる歯ブラシを使いたいですよね。

〈まとめ〉
当院ではクリーニングの最後にお口にあった歯磨きの方法を歯科衛生士がお伝えしています！
気になることや心配なことがありましたらお気軽にお尋ね下さいね✨✨